Actions de prévention Essonne et Yvelines

Diététicienne et chargée de prévention en nutrition, j’accompagne différents publics pour promouvoir une alimentation équilibrée et adaptée.

Mes interventions reposent sur les dernières recommandations en santé publique et une approche pédagogique participative et ludique qui favorise la motivation et l’autonomie.

Objectif : favoriser une meilleure santé au quotidien grâce à des actions concrètes et personnalisées.

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Action de prévention Essonne et Yvelines

Mes expériences

Consultations individuelles en entreprise – Groupe pharmaceutique – depuis 2026

J’accompagne les salariés dans le cadre de consultations individuelles en nutrition, directement au sein de leur environnement professionnel.

Ces consultations permettent de proposer un accompagnement personnalisé et adapté aux besoins de chacun, en tenant compte du rythme de travail, des habitudes alimentaires, de l’état de santé et des objectifs de la personne.

Les consultations peuvent notamment porter sur l’équilibre alimentaire, l’organisation des repas au travail ou encore la mise en place de nouvelles habitudes alimentaires.

Ces consultations s’inscrivent pleinement dans une démarche de prévention et de qualité de vie au travail, en donnant aux salariés des outils concrets pour prendre soin de leur santé à travers leur alimentation.

Projet « J’peux pas, j’ai prévention » – CentraleSupélec, AgroParisTech , Institut d’Optique Graduate School – 2026

Actions de prévention autour de la cuisine et de l’alimentation dans les établissements d’enseignement supérieur et les grandes écoles

Ce projet, financé par la MILDECA et mené en partenariat avec la Conférence des Grandes Écoles, vise à favoriser un environnement propice à la santé et au bien-être, en proposant des alternatives positives aux consommations à risque.

1/ Des ateliers cuisine pour prendre soin de sa santé autrement

J’ai animé plusieurs ateliers cuisine, conçus comme des temps à la fois pédagogiques, pratiques et conviviaux.
L’objectif était de permettre aux participants de développer leurs compétences culinaires tout en découvrant des repères simples pour construire une alimentation équilibrée au quotidien.
Au-delà de l’aspect nutritionnel, ces ateliers avaient également une dimension de prévention et de bien-être.
Cuisiner ensemble permet de créer du lien, de prendre le temps et de proposer une autre manière de partager un moment convivial.

2/ Des stands de prévention pour échanger autour de l’alimentation

En complément des ateliers, j’ai également animé des stands de prévention permettant aux étudiants et aux personnels de venir librement échanger autour de leurs habitudes alimentaires.
Ces temps d’échange sont l’occasion de répondre aux questions du quotidien et de déconstruire certaines idées reçues, avec une approche simple, accessible et sans jugement.

3/ Des capsules vidéo pour prolonger la prévention

J’ai également participé à la réalisation de capsules vidéo consacrées à l’alimentation (rédaction du script, montage vidéo…), afin de transmettre des conseils pratiques au-delà des interventions en présentiel.
Ces contenus abordent notamment les bases d’une alimentation équilibrée et donnent des repères facilement applicables au quotidien.

Une approche de la nutrition fondée sur le plaisir et l’autonomie
Cette expérience s’inscrit pleinement dans ma façon de concevoir la prévention en nutrition : informer sans culpabiliser, donner des outils concrets et favoriser l’autonomie.

Pour plus d’information, vous pouvez directement consulter le site de la campagne : Cuisine | J’peux pas J’ai Prévention

Actions d’éducation à la santé et à la nutrition – plusieurs collèges – depuis 2024

Dans le cadre de mes interventions dans plusieurs collèges, j’accompagne des groupes d’élèves dans la découverte d’une alimentation équilibrée, accessible et adaptée à leur quotidien.
L’objectif : favoriser des habitudes alimentaires durables et favorables à la santé dès le plus jeune âge.

Les principales actions menées sont :

• Des ateliers ludiques sur l’équilibre alimentaire, la composition des repas et la lecture d’étiquettes.
• Des ateliers cuisines pour apprendre à cuisiner équilibré
• La création de supports pédagogiques (recettes simples, fiches bilan des ateliers) à destination des élèves et de leurs parents

Actions de prévention – Université Paris-Saclay – 2022 à 2025

Dans le cadre de mes missions au Service de Santé Etudiant de l’Université Paris-Saclay, j’ai participé à la mise en place d’une politique de santé globale à destination des 65 000 étudiants des différents campus.

J’ai également travaillé sur :

• L’organisation et l’animation de campagnes de prévention autour de l’alimentation, le sport santé, la santé sexuelle, la santé mentale et les addictions et risques festifs.
• La conception de webinaires et d’ateliers interactifs (exemple sur le thème de « Bien manger avec un petit budget »).
• La création de supports pédagogiques et de communication : affiches, guides santé, contenus pour les réseaux sociaux. Par exemple, autrice du « guide santé » à desination des étudiants étrangers, co-autrice de plusieurs Prev Mag, magazine de prévention alimentation et sport santé.
• La réalisation d’enquêtes santé et de focus groups pour identifier les besoins spécifiques en santé.

Vous êtes…

Entreprises

Collectivités territoriales (villes, départements, régions)

Établissements scolaires

Structures d’accompagnement des publics en situation de fragilité

Associations

Je suis mobile et j’interviens pour des actions de prévention en nutrition et santé dans l’Essonne (91) et les Yvelines (78), notamment à Gif-sur-Yvette, Les Ulis, Massy, Orsay, Palaiseau, Igny, Saint-Rémy-lès-Chevreuse, Rambouillet, Saint-Quentin-en-Yvelines et Versailles…

Je propose donc des interventions au plus près de vous en présentiel ou en distanciel (webinaire).

Mes services

Je m’adapte à vos besoins et à votre public : stand, atelier, conférence, capsule vidéo… Chaque intervention est pensée pour allier information, échange et convivialité.

Bien manger au quotidien : comprendre les bases de l’équilibre alimentaire
Manger équilibré avec un petit budget : astuces et repères pour allier santé et économie
Décrypter les emballages alimentaires : Le Nutri-score et l’alimentation ultra-transformée
Adapter son alimentation en cas de diabète
L’alimentation des +60 ans : préserver santé, énergie et plaisir de manger
Nutrition du sportif : optimiser la performance et récupération
Alimentation et syndrome de l’intestin irritable : soulager les troubles digestifs avec l’alimentation pauvre en FODMAPs
Alimentation végétarienne et végétalienne : éviter les carences et équilibrer ses repas
Alimentation de la femme enceinte : accompagner chaque étape de la grossesse
Alimentation et chirurgie bariatrique : adapter son alimentation avant et après l’opération
Autres thématiques possibles en fonction de vos besoins

Actions de prévention Essonne et Yvelines

Ateliers cuisines

Des ateliers ludiques et pédagogiques pour comprendre, cuisiner et adopter une alimentation équilibrée, adaptée à chacun.
Je m’adapte à vos installations, à votre équipement, et je peux compléter le matériel sur place si besoin.

Composer des menus équilibrés selon ses besoins et son mode de vie
Manger équilibré en horaires décalés : adapter son alimentation malgré les contraintes
Décrypter les étiquettes nutritionnelles pour faire des choix éclairés au quotidien
Bien manger tout en maîtrisant son budget : astuces simples et recettes économiques
Thématiques personnalisées sur demande : enfants, étudiants, sportifs, personnes agées…

Qui suis-je ?

Mon parcours académique, incluant un Master en promotion et éducation à la santé, une licence STAPS et un BTS Diététique me permet de construire et d’adapter mes actions de prévention sur les dernières recommandations en santé publique.

Pour vous accompagner, je m’appuie également sur plusieurs années d’expérience en tant que cheffe de projet santé et chargée de prévention en Essonne.

Pour en savoir plus sur mon parcours

Contact

Pour toute demande (animations de sensibilisation, atelier cuisine, collaboration, information ou prise de contact), merci d’écrire via le formulaire ci-dessous. Je serai ravie de vous répondre dans les plus brefs délais.

Le thème souhaité n’apparaît pas ? Contactez-moi également pour organiser une intervention adapter à vos besoins.

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